از نظر روانشناسان نباید این‌ها را به همسرتان بگویید!

ارتباط یکی از مهم ترین جنبه های هر رابطه است، اما می تواند یکی از چالش برانگیزترین آن ها نیز باشد.

asdasd
مدت مطالعه :

وقت صبح- گاهی اوقات ممکن است چیزهایی را به همسرمان بگوییم که بعداً پشیمان شویم. برخی از کلمات می توانند اثرات منفی پایداری بر احساسات، اعتماد به نفس و عزت نفس شریک ما داشته باشند.

به گفته درمانگران مواردی وجود دارد که هرگز نباید به شریک زندگی خود بگویید چرا که می تواند به رابطه شما آسیب جدی وارد کنند.

1- "تو هم مثل او هستی"

مقایسه شریک زندگی خود با شخص دیگری،  راهی مطمئن برای جریحه دار کردن احساسات او و ایجاد احساس بی کفایتی در همسرتان است!

زوج-وقت-صبح4

به جای مقایسه کردن سعی کنید روی نقاط قوت و ویژگی های مثبت شریک زندگی خود تمرکز کنید.

2- از تعمیم ها استفاده نکنید

استفاده از کلمات مطلق مانند «همیشه» یا «هرگز» می تواند باعث شود که شریک زندگی شما احساس بی ارزش بودن کند.

به جای استفاده از کلیات، سعی کنید در مورد آنچه شما را آزار می دهد دقیق و واقع بین باشید.

زوج-وقت-صبح3

از جملاتی که با «من» شروع می‌شوند برای بیان احساسات و نیازهای خود استفاده کنید.

3- "اگر مرا دوست داشتی این کار را می کردی"

این نوع احساس گناه دادن به همسرتان می تواند اعتماد و احترام را در رابطه شما از بین ببرد.

همچنین می تواند باعث شود شریک زندگی شما احساس کند که برای نظرات، ترجیحات یا مرزهای او ارزشی قائل نیستید و فقط به نیازهای خود اهمیت می دهید.

زوج-وقت-صبح2

سعی کنید به انتخاب ها و استقلال شریک خود احترام بگذارید.

4-انتقاد بیش از حد

استفاده از عباراتی بیش از حد منفی یا انتقادی می تواند به طور ناخواسته به احساسات شریک زندگی شما آسیب برساند.

زوج-وقت-صبح

ممکن است به نظر برسد که او را آنطور که هست نمی پذیرید و می خواهید تغییر کند.

در عوض بهتر است توضیح دهید که چه کارها یا رفتار هایی شما را آزار می دهد.

ترجمه: وقت صبح

کد خبر : ۲۲۱۱۶۳
لینک کوتاه کپی شد
0
۰
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
ارسال نظر
اخبار روز سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان