6 راز زوج هایی که برای همیشه با هم می‌مانند

وقت صبح - در دنیای روانشناسی نکاتی ساده اما کاربردی وجود دارد که با رعایت کردن آنها زندگی آرام و طولانی مدت خواهید داشت:

تغییر را بشناسید و بپذیرید

افراد در طول زندگی خود تغییر می کنند. دکتر استیون کریگ روانشناس بالینی می گوید:«کلید یک رابطه موفق، توانایی رشد و سازگاری با هم است.

این امر به ویژه هنگامی که طرفین به 50 و 60 سالگی خود می رسند، در طی تغییرات عمده ای مانند ازدواج فرزندان، بازنشستگی، تغییرات جسمی، پدربزرگ و مادربزرگ شدن و… به اوج خود می‌رسد.

پذیرش تغییراتی که همیشه در حال رخ دادن هستند، درک نیازهای شریک زندگی خود و صحبت در مورد آنها بسیار مهم است.

دعوا

روابط موفق به معنای نبود هیچ دعوا و بحثی نیست. کریگ می گوید در واقع لازم است که با شریک زندگی خود دعوا کنید!

نحوه دعوای زن و شوهر و اینکه سر چه چیزی دعوا می کنند مهمتر از این است که اصلاً دعوا نکنند.

فقط هنگامی که دعوا می کنید، از این رفتارهای ناسالم مانند تحقیر شریک زندگی خود، امتناع از صحبت کردن و اظهارات منفی خودداری کنید.

ببخش و ادامه بده

بیان گذشته هیچ فایده ای برای یک رابطه ندارد.

کریگ می گوید: «برای داشتن یک ازدواج موفق، یک مرد باید بسیار بردبار باشد. او باید همیشه حاضر به عذرخواهی باشد.»

بده بستان داشته باشید

سازش در هر رابطه ای، به ویژه ازدواج، ضروری است.

دانستن اینکه چه زمانی بحث کنید و چه زمانی مصالحه کنید، پیوند بسیار قوی با شریک زندگی خود ایجاد می کند.

یادتان باشد چرا دوستش دارید

وقتی همه چیز سخت می شود، زوج های موفق فراموش نمی کنند که چرا می خواهند با هم باشند.

روی جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید، به یاد داشته باشید که چگونه یکدیگر را می خندانید یا از یکدیگر حمایت می کنید.

یادآوری اینکه چرا عاشق شده اید و ازدواج کرده اید به شما کمک می کند تا از شرایط سخت عبور کنید.

همیشه دست در دست هم باشید

گاهی اوقات بهترین رازها ساده ترین هستند. بسیاری از زوج ها از گرفتن دستان یکدیگر به عنوان راز ازدواج موفق خود یاد می کنند.

ممکن است حق با آنها باشد زیرا تحقیقات نشان می دهد که این امر سطح استرسی را که زوجین تجربه می کنند کاهش می دهد.

ترجمه: وقت صبح

کیانا مرادی